皆さんは自分のやりたいこと、どのくらいありますか？
年末を迎え、一年の振り返りや来年の目標を考えている方もいるのではないでしょうか、自分の目的がどれだけ達成できたか、来年はこれがしたい等いろいろあると思います。
大きなことだけでなく小さなことも含めてです。世界一周旅行をするとか、社長になるとか、スイーツ大食いとか、あの人に会いたいとか、散歩するとか…様々ですが30個くらいあるといいらしいです。自分はその半分で手が止まってしまいました(笑)
やりたいことは新しいことも増えますし、いくつあってもいい。リストアップしたらそれを達成する為に、いつまでにやるのか、いくらかかるのか等、期限や費用を構築するとよいですよね。なんかムズカシイ話になりそうですが、私にも含めて、お伝えしたいことは一つです。
いつかやろう、いつかやろうと思っている日… その日は絶対に来ません！
やりたいことがあるのなら、今すぐ始めてください！取っ掛かりでもよいので、まずは手を付けること。
残された時間は有限です。これは誰しもが「分かってます」ということです。しかし、本当にそれを体感している人は少ないです。計画通りに進めたいということもあるでしょう、しかし、先のことは1秒先でさえ何が起こるか分かりません。夢のことばかり考えてることは現在を生きていません。今を生きることに集中するのです。
いや、それが出来たらいいのに。ではなくやるのです。「エイッ、ヤーッ」が必要な時はあるんです。10年後の自分が、自分に何と言ってるか想像してみてください。あるいは30年後、そしてまた死ぬ間際を想像して自分が自分に何と言っているかを考えてみて下さい。そこに答えのヒントがあります。
体作りも同じです。やろうやろうと日ごろから思っているのに、なかなか足を踏み入れることが出来ないでいる。なんかやらなきゃと思ってランニングや腹筋運動をやってみるが、続かない。結果、何も変わりません。何故か？それは覚悟が足りないからです。
仕事や家族にはコミットしているのに自分のことはあきらめてしまう。これは、見返りが形として見えないからです。仕事なら生活の為だし、給与を貰う。家族は大切、絆を実感するみたいなこと。自分を鍛えることは見返りが見えにくいし、効果に時間が掛かるから途中でやめてしまう。本当は体が変われば、マインドも変わる、健康になる。だから食事も美味しいく感じるし、体も軽いし、好感度も上がります。続けた人が得られることです。特別なことではありません。
これだけは覚えていて欲しい。あなたが喜べば、周りも喜ぶのです。何であれ挑戦している姿に人は心動かされます。結果がどう出ても、あなたの価値は下がらない、実行したことであなたの価値は上がります。
やりたいことを今やらない理由などありません。考える必要もありません。やるだけです。
トレーニングも一人だから不安なのです。パーソナルトレーニングはその為にもあります。二人で行う心強さは他にありません。慣れたら、補助ロケットのように私を切り離せばいいのです。この機会に素直な気持ちで行動してみましょう。
私はあなたの伴走者です。私は待っています。Heart‐Onトレーニングジム powerd by VALX
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