こんにちは！前回に続き、野口先生の言葉を引用させていただきます（私は野口先生の動画に度々、励まされ、気づかされます。ありがとうございます。）題名の通り、なかなか行動できないあなたへ是非読んでいただきいと思います。
結論から言うと、人は「必要性を感じると行動する」ということです。
例えば、朝のジョギングをなかなか始められなかった人が、一緒にジョギングしようと友達を誘い、待ち合わせの時間と場所を決めたことで、ジョギングを始めることができたそうです。これは、友達と約束したことで「約束を守る必要性」が生じ、それがジョギングをする必要性にもなったわけです。
そうなんです、必要性は創り出すことが出来るんです。人は必要性を感じた時に必ず行動を起こします。私たちは必要性がないのに何かを実現したい、手に入れたいという欲求から行動を起こすことがあります。しかし、それ以上に確実に行動を起こすのは、その行動を起こす必要性を感じた時です。もしも、あなたが行動を起こしたいのに起こせないのでいるのであれば、その行動を起こすことの必要性を「見つける」または「創り出す」とよいと先生はおっしゃっています。まさになるほど！です。
今の体のままじゃいかんよなぁとか、痩せなきゃとか、ウオーキングしなきゃとか、いつもいつも思いながらも時間だけが過ぎてませんか⁉私が思うこの雑誌で見る体になりたい、フットワーク軽くなりたい、立ち座りをもっと楽に行いたい、等々。
皆さんはまず健康になる必要性があるのではないのでしょうか？そして自分の人生を豊かにする為に充実させる必要性もある。その一つに体づくりで付加価値を付け、魅力的になることで可愛く、カッコよくなる。
高級な食事や高級ブランドに身を纏い満足感を得るような一過性なものでなく、その中身を高める必要性が真の自身や満足感を得られることでもあります。自分の価値を低く見てはいけないし、自分にケチにならぬよう手塩にかけてあげてください。放置してはダメですよ、手を掛ければ必ず光ります。さて、そろそろ行動の必要性を感じてきたのではありませんか？見つけて、創り出して、行動を起こしてください。最後は考えるな、動け！です。
私はいつでもあなたの味方です。あなたの力になりたいです。Heart‐On training club でした。
