結論、世の中にアンテナを張っている人は素敵です！
流行に敏感な皆様へ、ファッショントレンドは気になる方ですか⁉雑誌の見出しや、メディアが取り上げる情報など気になりますか⁉生活スタイルや世の中の動きに対してはどうでしょうか⁉
気になる、気にする対象は人それぞれだと思いますし、また、対象に対してのアクションも人それぞれだと思いますが、流行る前から触れている方、流行り始めから手に入れる方、流行ってから取り入れる方、流行らなくなってから動き出す方…一番の方はクリエイティブな方だと存じますが、大体は流行ってからの方がほとんどだと思います。
それじゃいけないのかよって、いやいや私もボリュームゾーンの人間ですしディスるつもりもありません。そういう話ではなくて（汗）皆さん、健康に関しても似たようなこと多々ありませんか⁉
「バナナで痩せた」なんて話が紹介されるとバナナが品薄になったり、「トマトで健康」なんて話が取り上げられるとトマトが品薄になったり、このサプリを飲むといいとか、○○健康法とか、○○ダイエットアイテム、○○健康グッズを皆買うとか…通販でも大人気！なんてことが現在進行形でありますよね⁉良いとか悪いとかではなくて、ここからが本題です。
皆さん、それだけ健康に関心があるってことですよね⁉意識的にも無意識的にも自分の健康が気になっているということだと思うんです。年齢を積み重なれば尚のことです。そう、そこ！です。
健康食や健康グッズに興味が湧くということは、自分の体を良くしたいと思うからです。できれば簡単な方法でそれが可能なら尚いいと思うのは当然でしょう。でも、実際手をだしてみたものの効果は今一つ…ということも少なくはないという話を聞きます。
やはりまず、続けることがムズカシイみたいです。次に、払ったお金に対して実感がない。いわゆる費用対効果が薄いという具合。これらに共通してることは、目に見えて結果を感じられないことが多く、頑張った感も得にくいことが原因だと思われます。その気持ちは誰しもが共感されることが多いでしょう。
そこで筋トレです。食品やグッズなどは手に入れやすいし、ラクで始めやすいです、その反面飽きがくるのも早い。対して筋トレは始めるのにやや抵抗があるのが事実でしょう。しかし、スタートしてしまえば逆に続けていけるのが筋トレです。そうは言っても 通わなくなって三日坊主だよ、とか人目が気になり、億劫になってしまって辞めたよとか話も聞きますが、それは入口を間違えてしまったからです。単に料金が安いだけとか、フリーの24時間ジムとかを単純に選ばないでください。
まず、指導のできるトレーナーが居るジムを選んで下さい。そして1回目からトレーナーの指導を必ず受けてください。24時間ジムを選ぶなら、きちんとトレーナーが居る事、かつトレーナーが居る時間に行くことを守ってください。自分で試すのは指導を受けてからです。自己判断でトレーニングを行ってはダメです。トレーナーの指導を受けることで格段に上達します。そして目に見えて結果を実感できます。1ヶ月もすれば体感できると思います。その後はもう続ける事しか考えなくなるくらい楽しくなります。
今は動画も溢れているので、参考にできるものは沢山あると思いますが、それが必ずしも自分に当てはまるものではありません。アウトラインとして頭に入れておくことは良いと思いますが、自己流で行うことは、間違って覚えてしまったり、ケガをする可能性もあるのでできるだけ避けたいところです。ですので始めはトレーナーのいる所でカウンセリングを受けて、基本を学んでから自分流につなげていくことがよろしいかと思います。相談できる相手がいて取り組めることはとても楽しいですよ。成果も手に取るように分かります。是非、これから体験してみてください。私はいつでも皆さんを応援しています。かえがえのない素晴らしき人生を共に歩みましょう！たかみんでした。ではまた！
