人に見せられる体
誰に見せるんだよって話ですがｗ 温泉に行った時とか、プールに行った時とか、もちろんジムでもそうですが（ジムには大勢のガチ勢がいてとても敵わないｗ）服を脱いだ時にたるんたるんの裸は余りにもかっこ悪い。と私は思っているのです。人は人だからもちろんどんな体でもいいのですよ。そういった見た目もさることながら、やはり年をとっても「動ける」ということが肝心だと思っている。
加齢は誰もが迎えることだけども、おなじ年の人でも明らかに行動が違うその差をどなたでも見かけたことがあるはずだ。できることなら死ぬ寸前まで、自力で食事もトイレもできていたいと節に思う。ましてや私は独りなので、その思いは尚更の事。ピンピンコロリが理想です。マジで。
高齢でも自力で動ける人は、基本、人生を楽しんでいる。好奇心があり、行動力がある。そしてよく食べて、よく寝て、よく遊んでいる。好き勝手に食べているわけではない、ぐーたら寝ているわけではない、派手に遊んでいるわけではない。体にいいものを食べ、睡眠時間を確保し、趣味を楽しんでいる。規則正しく、分別を持った生活をしているということだ。
若く見られたいということではない。もちろんいくつになっても女の人は意識するし、カッコよくありたいと思うのは正直な所だ。
それも含めて、死ぬまで自力で動けること、ケガ・病気になりにくい体を創ること、人に見せても恥ずかしくないくらいに、見た目にもいい体で自信を高めること。その為に筋トレを継続しています。
約3年前、自宅で自重トレーニングを始めました。その後、ジムトレーニングを始めました。ゴールドジムに通って1年半、筋トレは筋肉トレーニングだけじゃないことがわかりました。ここでは体の話だけにしときますが、いろいろ勉強させてもらってます。通う頻度は少ないですが、当初より明らかに体つきは変わりました。少しだけ自信がつきました。まだ続けていきます。新たな展開も考えていますので、実現すれば報告させて頂きます。
今日はここまで、最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。
