申し込んだ24Hジムへ、どのくらいの頻度で通われていますか？
週1？週2？まさか毎日とか？ジムにバスやサウナが完備されている所はそれ目当てに通われる年配の方もいるようですが、どこかの待合室のようにトレーニングより話し相手を求めて雑談がメインという方もおられるようです。若い方やミドルぐらいの方まではそのような方は少ないと思いますが、トレーニングしに来られても短時間で帰られてしまったり、何をするまでもなかったり、自重トレーニングだけをして帰られてしまうもったいない使い方をされている方も見受けられます。
せっかく払っている月会費。通うことが目的ではありません。体を鍛えることが目的です。家ではできないマシンを使うことが出来るのですから、積極的に使って効果を出すようにしましょう。
トレーニング以外の目的で通うのはいかがなものかと思いますが、共通して多いのが周りの目・他人の行動を気にして中々ぎこちなくなっている方が多いようです。
自分の目的を達成する為に通っている。これをまず忘れず、自分以外の周りは石ころと思ってください。もちろんマナーは守ってくださいねｗ。周りの人間は誰もあなたのことなど気にしていませんし、興味など持っていません。あなたが勝手に気にしているだけです。
やるべきメニューを黙々と楽しくこなす。ただそれだけです。もちろん顔見知りが増えたり、ちょっとしたことがキッカケで仲良くなることもあります。自分もたまたま仲良くなって友人になったなんてこともありました。年齢に関係なく目的が同じなら類が類を呼ぶこともあります、それはそれは楽しいです。
いずれにしても、自分のやることを見失わずに取り組んで欲しいと思います。余程気になる方はプライベートスペース完備のパーソナルトレーニングを試してください。効果は抜群です。ではまた。
