肋骨損傷後、久しぶりにジムトレ
2021年2月24日
やっちまったあの日から約2週間、ようやく痛みもとれてきたので、久々におそるおそるジムへ行ってきました。 7日前、家トレでダンベルを持った時は、力を入れるとまだ痛みがある状態でしたが、そろそろいいんじゃないか⁉ […]
やっぱり相棒探しはむずかしい
2021年2月16日
終の相棒探しは困難を極める時代を読むか、好きにするか、この2択になるわけですが、優柔不断な私は決まらない。最後なんだから自分の好きなものを選んで楽しむ。これが正当でしょう。 ましてや私のこの歳ではあと何年車を運転できるで […]
やっちまったな 筋トレブログ
2021年2月13日
腰痛も収まってきたので、おそるおそるジムへ行きトレーニングに行ってみました。 脚トレをメインにハイバースクワットからスタートです。 ウォーミングアップを兼ねて、バーのみの２０㌔から１０レップやってみました。うんうん何とか […]
ジムトレーニングその後
2021年2月8日
もう、フルタイム会員を辞めようと思う。デイタイム会員に移行することを検討している。理由は毎日の生活バランスが崩れてしまったからです。 成果を求めてトレーナーと相談し、やり方を見直して3分割から2分割に戻して頻度を高める。 […]
ペンキ塗り 猫の額デッキを
2021年2月4日
今日は家の小さなデッキの、主にパーゴラをペンキで塗り替えをしました。 アンティークブルーからホワイトグレーに塗り替えたのですが、もともと最初からこのホワイトグレーにしようと思ったものの、アマノジャクな私は当時、他と同じじ […]