2022年8月

負荷をかけて付加する(ふかふか）／well-being

楽にできるトレーニングなんてありません。 トレーニングには負荷をかけることが大なり小なり必要です。 でも、負荷をかけることで今までと違う身体がつくられます。そして結果、キレイな身体という付加価値が自分につくのです。 気楽 […]