短期集中ボディメイク、それって大丈夫？
1か月集中ダイエットコース！とか1日5分で激ヤセ！とかに乗っかっちゃってる人、大丈夫ですか？ 1か月で痩せるかもしれない、1日5分で痩せるかもしれない、だけどその後はどうするの？ また同じ1か月をやるの？1日5分を続けら […]
anything is possible
行動するのに必要なのはパッションですとお伝えしました。また以前のブログでもお伝えしましたが、いつかやろうとか、その内やろうとか、次の機会やタイミングの時に…なんて、そんな日は来ません！決めたらやるのです。それしかありませ […]
「It's my life」♪
あなたに必要なのはパッションです。ジョン・ボン・ジョヴィです。 知識でもない、技術でもない、やる気でもない、情熱をどれだけ持っているかなのです。それをどれだけ成し遂げたいのかというパッションがあれば、まずやってみるという […]
【寒中お見舞いキャンペーン！】
Heart‐On公式LINEをお友達登録して頂いた方で、 今月中にご成約された方限定で、各コース料金から10％割引させて頂きます。 1月20～1月31日までの期間 すべてのコースに適用します。 https://lin.e […]
動かなきゃ衰えていくだけ
頭を使わなないと早くボケるとか昔からいいますよね。 体も動かさないとどんどん衰えていきます。使えるものが使えなくなります。機能的にも見た目にも衰えます。人間の体は行動に反応しますから、脳もこいつは動かないから最低限の生命 […]
トレーニング料金高いと思ってる？⁉
その考え方、間違いです。 なんで？安い方がいいでしょう⁉ジムに通う毎月の料金だってばかにならないよ。確かに、私もそう考えていました。ただし昔はです。私もジムは出来るだけ安いに越したことはないと思いますし、海 […]
何でもかんでも見ちゃダメ
特に平均値なんてものは参考にしないでいい。ベンチプレス100㎏が理想ですなんて無視していいです。 目指すのはもちろんいいんですよ。ただ人間は身長も体重も骨格も違うのだから、その人のベストな状態も千差万別だし、その人の最大 […]
痩せることと体重を減らすことはイコールじゃない
痩せる＝体重減らす。ではないです。もしかして、もうお正月太りしてしまった方はいらっしゃいますか⁉ダイエットして体重減らさなきゃとお考えの方は要注意です。 体重が減ったから、見た目も変わるかというと、一概にそ […]