2023年7月

2023年7月27日

毎日猛暑の中、暑い思いで大変ですよね。でも、体を冷やしたらいけませんよ、特に女性の方。女性限定ではありませんが、暑い中、エアコンで冷えたお部屋やカフェなどで涼むのはもちろん良いのですが、もし体のどこかの患部を痛めていた […]

2023年7月16日

本日も野口先生のお言葉から教示を得た内容です。「スープで一番熱いのはいつだって最初のひと口」というアイルランドのことわざがあるそうです。これは、何かを始めた時、最初は苦労や、うまくいかないことが多くて挫けそうになるけど […]

2023年7月5日

大きな河も源流をたどれば一滴の雫からです。一滴、一滴が染み渡り、溢れ、流れ出し、小川になり、川になり、大河になっていきます。身体づくりも同じだと思います。一生モノの体をつくるために鍛えることは、一日一日の積み重ね以外 […]