まず始めることはトレーニングじゃない
2023年10月23日
HeartOnでの進め方 ダイエットしたい、筋肉をつけたいとかで、いきなりトレーニングを始めたりしないでね。 してもいいけど（どっちなんだい！） よく日常会話で「痩せるには大きな筋肉を動かすといいらしいわよ」とか「タンパ […]
体重なんて気にしない
2023年10月23日
体重の数字ばかり気にしていませんか？ 毎日、ひょっとすると毎時間…体重計にのって計って、増減を気にしいるなんてことしてませんか⁉ コップ一杯の水を飲んだだけ、あるいはトイレに行っただけで体重の増減なんて変わ […]
月額制24Hジムへ何回通ってますか？
2023年10月4日
申し込んだ24Hジムへ、どのくらいの頻度で通われていますか？ 週1？週2？まさか毎日とか？ジムにバスやサウナが完備されている所はそれ目当てに通われる年配の方もいるようですが、どこかの待合室のようにトレーニングより話し相手 […]
あなたに一生付き添ってくれるのは…
2023年10月4日
生涯あなたの傍に、いや、共にしてくれるのは…あなたの体です。 その体をもっと大事にしても、もっと考えてあげてもいいのではないでしょうか⁉ 一生を共にしてくれるその体を、運動不足や過食・小食、栄養バランス不足 […]
７DAYｓチャレンジ 新プログラム
2023年10月2日
名の通り、７日間チャレンジの新プログラムを設定しました！ なかなか躊躇して踏み込めない方や、迷っている方がお気軽にご利用できるプログラムです。「ちょっとやってみようかなぁ」とか「興味はあるんだけど…」「トレーニングってど […]