Don’t think, just do.
2024年2月23日
HeartOnイズムの07番目にもある、考えるな！動け！ 悩む、考える。その時間がもったいない 2㎏のダンベルを3回持ち上げるだけでもいい、プッシュアップを3回だけでもいい、クランチを2回でもいい 5分歩くだけでもいい、 […]
さあ、そろそろ始めましょう！
2024年2月11日
まだまだ朝晩は冷え込む日々ですが、日中は割と過ごしやすい気温の日が増えてきましたね。日が出てる日中に体を動かすと汗ばむ陽気な時も多々あります。 そろそろ縮こまった体をゆっくりでいいので動かし始めませんか⁉今 […]
やっと年明けしました
2024年2月1日
本日、初詣に行って参りました。 お参りしたのは毎年の秩父の三峯神社と長瀞の宝登山神社です。 関東最大のパワースポットは何度お伺いしても、一歩足を踏み入れる度にピンッと張りつめた気を感じます。空気感が違うのが分かります。 […]