結論、今からだからこそ素敵になれる！
年齢を重ね、子供も手が離れ、親の事も一段落し、日常も変化ない、趣味も付き合いもあるが、本当に好きでやっている事なのだろうか⁉やりたい事があって、充実しているならばそれは素晴らしい人生をおくっていらっしゃる。反面、日々悶々とされている方は多いのでは⁉そんな貴兄（キケイ）達へよく聞けい（キケイ）！変身するのだ！
変身と言っても私達世代はついヒーローものを思い出してしまうが、コスプレとかではない！自分を変えるのです。豊かで幸せな人生を手に入れる為に、日々のルーティンワークから脱却し、新しい自分をつくるのです。
このまま年老いただけでは、幼稚な老人になってしまいます。自分を磨くことが肉体的にも精神的にも社会的にも幸せな人生に繋がっていくと、新聞にも書いてありましたぞ。まず、肉体を磨くことから始めてみてはいかがでしょうか⁉年をとっても自力で生活ができることは大変大事なことです。今から体づくりを行えばフレッシュな状態で日常が送れます。
なにもムキムキなマッチョになれといっているのではありません。今より健康で動ける体をつくるのです。イチロー選手やマラソンの大迫選手などアスリートのように、スマートでかっこいい、けれど鍛えあげられているように、自分に合った体づくりをめざせばいいのです。階段が億劫だったり、立ち座りが面倒くさかったり、出かけるのも億劫だったことが気にならなくなります。周りからも最近ちょっとイケてるわねっと見る目が変わるでしょう。あきらめない力が必要です。
今の世の中70代でももはや老人ではありません。日本が昔の感覚を抜け出せないでいるのです。現役の方はたくさんいらっしゃいますし、これからますます増えるでしょう。ですから40、50代なんてまだ子供です(笑)それは言い過ぎかもしれませんが(笑)私は真面目に50代なんて人生真っ只中だと思っています。体を動かすことを少しだけでいいから始めましょう。トレーニングを始めるとリフレッシュされて、ストレスからも解放されやすくなりますし、集中できるので、アイデアが浮かんだり、新たに自分の夢中になれるものが見つけられるかもしれないです。自分の可能性を信じて、トレーニングを始めてみませんか⁉あなたの応援者たかみんでした。ではまた！
