結論、目標達成より、挑戦している自分を誇りに思ってください。
挑戦している過程を自信を持って誉めてあげてください。目標を達成出来れば素晴らしいことです。そしてまた、次の目標へとチャレンジします。達成した自分に自信を持つことは、その人の成長の証でもあります。でも、そこまでの道のりがあってこその結果だと思います。ですので、たとえ思う結果に届かなかったとしても恥じる必要など一切ありません。むしろ自分に誇りを持ってください。達成しようとしているあなたの姿が何より素晴らしいのですから。
自分の人生を生きていくうえで、恒に何かに取り組んで没頭できればそれが理想ではないでしょうか⁉具体的にやりたいことがある人は良きです。仕事に夢中な人も良き。でもなかなか見つからない人が多いのでは⁉そんなあなたには筋トレです(笑)
自分の人生最後までお付き合いすることになる自分の体。そんな自分の体を自分自身で最後まで支えることができるように、体づくりを始めてみませんか⁉見る世界が変わりますよ。
始めは意識から変えてみるだけでいいんです。いつもより活動的になるだけで変わります、駅のエスカレーターから階段を使ってみるとか、普段より少し長く歩いてみるとか、家でもPOPなBGMをかけて積極的に家事をしてみるとか、生活リズムを起床から就寝まで同じリズムに見直してみる、食事を好きなものに偏りすぎないようにバランスを考えてみるとか、それを3日、7日と続けてみてください、たとえ途中で2日しか続かなった、一週間しか続かなかったとしても、そこで辞めないで、間が空いてもいいので、また始めてください。気づけばそれが習慣になります。
そう、習慣にしていくのです。途切れても辞めないこと、それが徐々に自分の日常習慣になっていきます。そして大事なこととして、途切れた自分を悪いと感じないことです。今までと違う日常や行動を人間の脳は変化を嫌がるので、そもそも途切れるのが普通です。ですので、続かない自分を責める必要はありません。それよりも辞めないことが大切です。
自分が目指そうとしている姿を想像して、そこに向かって取り組んでいる自分の姿に「自分って素敵だな」と感動してください。それでいいんです！頑張るあなたを私はいつでも応援しています。私はあなたの味方です。ではまた。
