痩せるだけでいいんですか⁉
トレーニングを始める場合、多くの場合ダイエット目的がほとんどです。ボディメイクといっても今の体重より減らすことが目的になっています。目的は人それぞれなので構わないのですが、本当にそれでよいのですか⁉体重が落ちただけの自分を好きになれますか⁉体重計にのって一喜一憂してしまうなら、普段の生活からきちんとすることが先です。
何に満足するかですが、体重は減ったけども体のバランスが変だったら嫌じゃないですか⁉かと言って、芸能人やモデルの誰々と同じになりたいといっても…目標として持つのは良いと思うのですが、それなりの覚悟をもって臨んで頂きたい。美容室に行って「○○さんと同じ髪型にしてください」というのと同じです（すいません私も若い時やりましたｗｗｗ）まったく同じでは似合わないです。美容師さんもプロですから、上手に似せてくれますし、さらに腕の立つ方なら「あなたにはこの方がお似合いですけどいかがですか」と提案もあるでしょう。
つまり、頭の形や髪質や髪の生え方、お肌の状況も人それぞれ違うのに、その人に寄せることはできても、全く同じにはできないのです（できなくはないが、似合う似合わないは別）その人にはその人に合った髪型があるということで、自分の希望する髪型はあるけど、そうするにはその人の状況に合わせたテクニック？方法を使うということだと思います（私は美容師ではないので想像です）いや、もちろん同じにして満足する方もいらっしゃいます。それはそれでOK。
体づくりも同じです。単なるダイエットにしてもボディメイクにしても、その人に合ったやり方があります。先ほどの美容師さんのお話と一緒で、人は身長も違えば、ボディバランスも体質も違います。したがって、そこに至るまでのトレーニングの方法も違います、分かりやすく言えば処方箋は人それぞれ違うということです。
体ってなかなか変わりません。表面上の結果は最初は表れるでしょう、でも核心の部分は覚悟して臨んで、いっぱいトレーニングして、時間をかけても、大きな数字には表れにくい。それでも腹囲1㎝減ったとか凄い成果なんです。だから一時的に取り組むのではなく、継続してトレーニングをするのです。そうすることで、一生モノの体を手に入れることができるのです。
トレーニングして鏡を見て自分の好きな体つきになっているか。これが大事です。自分の事を好きにならないと自分が可哀そうじゃないですか、もっともっと愛してあげてください。誰かの体になりたいのもいいですけど、あなたはあなたなのですから、「Ｔｈｉｓ ｉｓ ｍｅ！」です。私は頑張るあなたをいつでも傍で応援しています。ではまた。
