代表挨拶

GREETING

初めましてヨシと申します。私の願いは1人でも多くの人に元気で楽しく人生を過ごしてほしいことです。その為にはまず健全であることが土台になります。『生涯、自力で生活できることの幸せ』は、私は親の介護生活を経験して、自分の意思で動ける自由が真の幸せであることを痛感しました、だからこそ皆様の支えになりたい想いでHeart‐Onを立ち上げました。歳は誰でもとりますが体を鍛えることで健康寿命を延ばせます、ケガや病気も減らせます。自分の意思で動ける明るい人生を送ることが出来ます。健康が唯一無二の財産なのです。Heart‐Onの語源は”hearten” ～を励ます、元気づけるの造語でHeartにOnする＝心に元気を乗せ応援する。という理念です。そして様々な人の想いを詰め込んだ箱をイメージとした為、ガレージと名付けました。

体を鍛えることで人生が変わります。体が変わるとそれが自信になり、マインドが変わり、視点が変わり、行動が変わります。行動が変わればあなたの行動範囲が広がり、より楽しさや喜びを体験することになるでしょう。私はトレーニングを通じてそれを実感したのです。年齢は関係ありません、何歳からでも始められます。鍛え方は人それぞれです。骨格・体質・性別・年齢・生活習慣など、個人差があります。したがってマニュアル通りではない1人1人に合わせたやり方が必要です。"fit yourself" あなたに合ったトレーニングで人生を好転していきましょう。

体づくりはダイエットだけではありません。体の性能を上げることも現状維持も体作りです。きちんと食べて、きちんと運動をして、規則正しい生活をする。習慣化して続けることから、あなたに合ったスタイル作りは始まり、中身も見た目も変わっていくのです。また昨今の情報過多で、何を選択してよいのか判断できない、間違ったやり方をしている。そんな方をたくさん見てきました。そして続かず諦めてしまうことが多くあります。

私はあなたの単なる沿道の応援者にはなりません。私はあなたに併走する伴走者です。スタートからゴールまで、ずっとサポートします。寄り添うパーソナルトレーニングをモットーとしており、恒にあなたの応援者であることを使命にしています。一生モノの体と心を手に入れることが真のwellnessです。実践すれば五感が研ぎ澄まされ、今までと同じことが新鮮に感じられるでしょう。人生は一度きり。人は何歳からでも変わることが出来ます。次に新しい扉を開けるのは、あなたです。さあ、私と共に！

第6期VALX認定トレーナー

Heart-On　代表　YOSHI