コップ1杯の水があります。それを持ち上げます。軽いです、なんてことありません。でも、それを置かずに持ち続けてください。だんだん辛くなってきましたよね⁉でも持ち続けます。腕が痛いです、もう降ろしたいです。水を捨てるか、コップをテーブルに置きたいです。そんな気持ちでいっぱいになりました。最初は軽くて気にならなかったのに、時間が経てば経つほど痛みが大きくなって辛くなりました。
何かと似てませんか？そう、ストレスです。不安や悩みです。
持てば持つほど辛くなります。長い時間持つほどより辛くなります。ではどうするのか？そう手離すんです。早く手離すことが大事になります。最初に申し上げた水の入ったコップを放置する、捨てるのです。そんなことできないから困っているとおっしゃる方も多いかもしれません。でもずっと悩んでいると積み重なって辛くなるんですよね。溜めたらいけません、逃げていいんです。捨てていいんです。難しければ、誰かに話してください、複数の人に持ってもらえば少し楽になります。1人で抱えこまないことが大事です。
あとは寝ましょう！ｗ 笑い話ではなくて真剣に充分な睡眠をとることも大事です。７，８時間たっぷりと睡眠をとるとリセットされてスッキリします。そして窓を開けてお日様を体全体で浴びてください。さらに両手を上げてから両肘を直角に下ろしてガッツポーズ！丘の上で両拳をあげる映画ロッキーを思い出して（古っｗ）ください。体の内側から自信が漲ってきます！私はストレスに時間を使っているヒマはないんだと、現実に向かわなければいけない今日だって、それがどうした(# ﾟДﾟ)って気構えで迎えます。自分の人生を自分に関係ないことに時間を使うのはもったいないです。
そうはいっても中々解決できませんよ。って人は分かりました、うちに来てください。私に会いに来てください。あなたのストレスを私が吹っ飛ばしてやりますから👍ｗｗｗ
皆様のご連絡、ご来店を心からお待ちしております！いたって真面目です。ではよろしくお願い致します。
