ジムへ通い始めて3か月頃、動画や友人のアドバイスを参考にトレーニングを続けていたが、釈然としない。やはり私が求めていたことが無いのと、自己流からの頭打ち感はジムにおいても常に感じていた。その中でジムへ通うスケジューリングは調整していて、早朝に行ったり、夜間に行ったり、公休日や仕事帰りを含めパターンを模索していた。その結果、24時間フリータイムじゃなくても行けるなと思い、これならとゴールドジムへ通うことを考えていた。
確かにフリータイムで全国利用可能は魅力なのだが、自分の希望を考えると9時オープン23時クローズ、場所限定（コース設定で他店利用可です）、やや割高な利用料金。でも、魅力的であった。
こんな事で悩んでいても仕方がない、自分のやりたい方へやるべきだと思い、2月上旬退所手続きをするとその足でゴールドジムへ入会の手続きへ走った。ついに念願のジムに入ったという気持ちが高揚していたのを覚えているｗ。
そして遂に初日、まずトレーナーとミーティング。年齢や職業、経験スポーツ、普段の過ごし方や希望…etc.をフォーマットに記入しながら聞き取りをしていく（これこれ！まずこういうの求めてたｗ）どんな体になりたいか等を確認して、私は最初から出直すつもりでいたので初心者扱いでスタートさせて頂くことにした。
ミーティングの後早速、初心者トレーニング1回目のスタートをする。ストレッチからレクチャーを受け、項目ごとにマシンの使い方とフォームを習う。1週した後は自主トレーニングになる、もちろん何かあればその都度質問していい。ちなみにトレーニングサポートシステムは結果が出るまで段階的にサポートしてくれるもので、初心者トレーニング1から6回、ビギナーサポート7回～30回、オリジナルサポート31回～100回、以降個人別メニューとなる。
ビギナーサポートまではプログラムされた項目を自分で実践と記録をつけ、トレーナーのサポートを段階ごとに受けながらステップアップしていく方式である。オリジナルサポートは個別のメニューを作成する。私はまずここを目指して頑張りたいと思います。
そして何よりショックだったのが、今までやってきたことがほぼ間違っていたということ！何が間違っていたかというと、フォームである。これはかなり指摘と指導を受けて重要性を痛感しました。
もちろん全部ではなかったけれど、他人から見てもらう事がなかっただけに自分のやり方が合ってると勘違いしていたのですね。トレーナーの指導通りやると今までより低重量、低回数なのに体への負荷と効き方がまるで違うことを体感した。これは本当にここに来て良かったと思った瞬間でもありました。これで俄然やる気がでたのは言うまでもありませんｗ。
それから2か月、早くオリジナルサポートに行きたい！というせかっちな気持ちを抑えつつ、フォーマットをもとにその都度各トレーナーさんにチェックしてもらい、また話を聞いてもらいアドバイスを受け、難しさともどかしさを感じながらメニューをこなしていく。
しかしあらためて思うのがトレーナーさんの知識の豊富さに感心してしまう。当たり前と言われればそれまでだが、トレーニン方法はもちろんのこと、医学的なことや食事のこと、イレギュラーな対応（ケガをしてしまった時とか、部分的な体の特性に対してとか）方法をいくつも持っていることがすごいなと感じます。こいうのも求めてたけど、それ以上ですね。
余談ですが、ゴールドジムにはスタジオも併設されていて、ダンスやヨガ、ストレッチetc.…も時間割で行っていて、もちろん誰でも参加できるのもいいですね。
覚える事が多いけど、これは回数と頻度をこなすしかない。継続は力なり、頑張ろう！今後の経過をお楽しみに。
しかし、そんなさなかに例のコロナでジム休止になってしまう…。
さて、どうしたものか…
