家電や自動車など生活で日々使っているものは、時が経つにつれ段々と動かなくなってきたり、壊れたりするものですよね。買い替えれば簡単なのでしょうが、使い慣れていたり愛着が沸いていたりすれば手離せません。きちんとメンテナンスさえしていれば動き続けるし、逆に味が出てカッコいいものです。
体も同じですね。買い替えはできないけれどメンテナンスはできます。食べる物もそうですし、鍛えることで維持・向上ができます。自分自身に対してもっともっと手間暇をかけてあげると体も喜びますし、なにより自分のマインドが変わりますよ！
歳をとり、衰えていくことは事実です。出来ることが出来なくなったり、遅くなったり、でもそんな自分を悲しんではいけません、また、苛立ち怒ることはもっとしてはいけません。そんな自分を受け入れることが大事なのです。自分もどちらかと言えば受け入れられずに、悲しむタイプですが、でもそれまで頑張ってきたんだなと思えば切り替えて、これまで通り出来ることを一所懸命やろうと前を向けるのです。
誰の為でもない、自分の為に、自分が日々楽しく過ごせるために体を鍛え、労わり、カッコいいですねと言われたい。だから面倒がらずに、できるメンテナンスはしていこうと思うのです。ずっと。皆さんも一緒にやっていきましょう！
