トレーニングをこれから始めようと考えている方、すでに始められている方、トレーナーとカウンセリングは行いましたか？
カウンセリングは必須項目です。カウンセリングなしで行うことはルールを知らずにグラウンドに出て競技することと同じです。効果が期待されないだけでなく、危険ですので注意してください。もちろん自分1人で単独で行う場合は自己責任となりますが、トレーナーさんを付ける場合はカウンセリングの有無もチェックしてください。
パーソナルでカウンセリングがないことは滅多にないと思いますが、ジム選びの際にも一つの基準として入れるとよいと思います。昨今は営業トレーナーも多いので、トレーニングはマニュアル化されており、物販で売り上げを稼ぐという話も聞きました。競争の激しい世界で世知辛いですね。
カウンセリングの内容は現在の状況や過去の運動歴等、それぞれの施設ごとに設定されていると思います。どれが良い悪いは図れないと思いますが、ポイントを上げるなら、男女別々に考えられていることや、アライメントの評価、良い事ばかりでなくNGな食事内容や運動についても話してくれる所はきちんと向き合ってくれる姿勢が高いと思われます。
もっとカウンセリングの項目や内容について知りたい、カウンセリングを受けてみたい方はHeart‐Onまでお申し込み下さい。安心してストレスが解消されることでトレーニングに臨めます。ぜひ胸襟を開いてお話してみてください。ではまた。
