トレーニングをする上で目標をたてると思うのですが、何を参考にしますか⁉
自分の年齢と身長体重から、BMIの平均値は○○だから…とか、体脂肪率の平均が○○だから…など、それに合わせたりしてませんか⁉
そんなもの無視しましょう！平均なんて比べても意味がない（言い過ぎかｗ）仮に身長や体重の平均と言っても150㎝～200㎝の間をとって何の意味があるのでしょうか？ましてやそれと自分を比べるとか、平均に近づけるとか、WHY？と思ってしまいます。
一人一人違うのだから、あくまでも自分を基準にすれば良い。もちろん目指す人物がいればそれはそれで結構だが、スタートはあくまでも自分基準だ。そこからどれだけ変化が生じるかを記録し、目標を立て日々実践していけばよいと思います。
洋服でS・M・Lのサイズで分けられていることが多いけど、億単位の人間を3分割しかしてないこととか凄いよねｗ
話はズレたけど、要は他人と比べないことを言いたいのです。世の中の真ん中（平均値）に寄せる必要もない。背格好は似ているかもしれないけど、生活習慣が違えば成長度合いも違うのだから、その人はその人の生活スタイルがそれぞれあるのだから、あくまでも平均は参考程度にして、自分基準でいくことをお勧めします。あなたはあなたでいい。
