今日のあなたは、もう昨日のあなたではない、今日はすでに新しい自分なのだ！思うようにできない自分を責める必要はありません。
最初から100％出来ないなんてのは当たり前、まずスタートラインに立つこと、ステップを踏むことが大事なので、始めた時点での出来なんて10％で100点です。その10％を15％、20％、30％とパーセンテージを上げていくことが大切なこと。プロセスを楽しみましょう、堂々としてください。
恥ずかしがったりする必要はありません。他人の目が気になるのでしょう⁉私は初めてですけど何か？と逆に睨みつけてやってくださいｗ、それぐらいの気概でOKです。「そうはいっても気になります」は正直なところですよね⁉そんな方は誰の為に、何の為にやるのかを自問自答してください。スタートラインに立った決意を思い出してください。他人と比較しないこと、自分の成長に焦点を当てること。これがブレなければ大丈夫！視線を感じるならあなたは魅力的だって証拠です。興味があるから見られているのです、いいことですよ。
もし、万が一馬鹿にされるようなことがあった場合、基本全スルーです。おもいっきり距離をとりましょう、ひどい場合はスタッフに言ってください。大抵、そういう迷惑行為（大声、マシンの取扱いを含むジムマナー）をする人間は中級者に多く、いきった奴(笑)です。煽り運転すような人達と同じ輩です。とにかく場を一緒にしないことに限ります。ベテランの上級のトレーニーの方はそんなことありませんから安心してください。上級者は逆に親切です、黙々とトレーニングしてますが、質問しても親切に答えてくれることが多いです。私は初めの頃よく上級者のトレーニングを見ていました(笑)参考になるからです。こういう人の傍には近づいても良いと思います。が、くれぐれも邪魔はしないようにね。
上記のように周りが気になる方が1人でジムに通い始める場合、出来ればですが、人が少ない所か、少ない時間帯に利用するのをおススメします。慣れてきたら場所や時間を見直しましょう。繊細さんだって体を鍛えられます。
信念を胸に目的を持って始めれば、きっとそれだけで続けて行くことができます。あとは自分の体が変わっていくことを肌で感じていけば、楽しんで歩んでいけることでしょう。頑張っていきましょうね⁉今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
