2023年4月23日
皆さんは記憶力に自信はありますか？私はありません(笑) 私は覚えは悪い方ではないと思いますが、興味のあるものは記憶しますが、反対に興味ないものは記憶しようとしません(笑)消極的になるということでしょうか⁉人 […]
2023年4月17日
起床後の2，3時間は頭が冴えるゴールデンタイムとかよく聞く言葉ですね。だから著名な方々は早起きをして、朝時間を有効に使っているといいます。この朝時間のカギを握っているのが睡眠です。 ついつい夜更かしをしてしまって、同僚と […]
2023年4月9日
積極的に休むことを言います。 どういうことなのでしょう？仕事や勉強、トレーニングを休みなく頑張っていると、だんだんと心身共に疲れが溜まってきてしまってパフォーマンスが落ちてしまう。これは経験されたことがある人もおおいでし […]
2023年4月9日
言霊はあります。 前向きな言葉と後ろ向きな言葉。この言葉の影響力によって自分の行動が変わってしまう可能性があります。例えばよくある”だって”とか”できない”と言い訳しがちですが、これを”だから次は”とか”どうやったらでき […]
2023年4月9日
検索ばかりしてませんか？ Google？chatGPT？Instagram？ぐるなび？…etc.なんでもインターネットで考えなくても調べられる時代。 買い物や飲食でも口コミや評価レビューで判断することが多い中、それだけで […]
2023年4月9日
サザエさん症候群 聞いたことありませんか？サザエさんの放送が終わると、明日からまた仕事か～など憂鬱な気分になるようなことです。以降毎週同じことの繰り返しになってしまいます。これはマイナスの良くない例ですが、このようなネガ […]
2023年4月9日
批判を歓迎する。外野の声をきにすんな。 私自身にも言い聞かせていることです。皆さんも何か新しいことを始めようとするときに、ワクワクしたり夢や期待を抱いていることがあると思います。でも、そんなの無理だよとか、上手くいくわけ […]
2023年4月9日
PDCAは皆さんご存知ですよね。Plan→Do→Check→Actionのそれです。今更と思われるでしょうが、何から始めてますか？ え？Pからでしょ⁉とほとんどの方が口にされるのではないでしょうか？本当にP […]
2023年3月30日
忙しい年度末も終わり、新年度を迎えるにあたり、ご自身も新年度となりますよね。このような大きな節目をトレーニングを始めるきっかけにするのに良い機会だと思います。 やらなきゃやらなきゃと思っていて先延ばしにしてきたあなた。今 […]
2023年3月16日
やりたいことを実現しよう！それ、やってみよう！ よく打席に立って、とにかくバットを振らなければどちらの結果も出ず、前に進まないと言いますよね。確かに事実であると思います。成し遂げたいことがあるのなら、それを宣言し紙に書き […]
