これからのフィットネスは…
フィットネス業界においてもジムが過去最高の倒産件数だと報じられました。これだけジムが乱立して立ち上がる中、消えていくジムもまたしかりということなんでしょうか⁉実際、繁盛しているジムも入会者は増加していても退 […]
Heart-Onイズム 10ヶ条 共感された方はもう仲間です！
１．自分らしくあれ！ be yourself あなたらしくていい！昨日の自分より今日の自分が1㎜でも進歩することが大事、他人と異なることを恐れるな！ ２．何歳からでも人は成長できる！ make progress […]
自分の正解は自分で創る
答えを探して選ぶよりも、自分が選んだ答えを正解にしていく。 その努力をしていこう！ 自分も答え探しをしている人間です、どれが本当の正解なんだろう⁉と選択をしていく歩みなのでした。 自分が選んで歩んだ道は振り […]
Don’t think, just do！
HeartOnイズムの07番目にもある、考えるな！動け！ 悩むってのは解決しない時間を過ごしていること、その時間がもったいない 2㎏のダンベルを3回持ち上げるだけでもいい、プッシュアップを3回だけでもいい、クランチを2回 […]
さあ、そろそろ始めましょう！
まだまだ朝晩は冷え込む日々ですが、日中は割と過ごしやすい気温の日が増えてきましたね。日が出てる日中に体を動かすと汗ばむ陽気な時も多々あります。 そろそろ縮こまった体をゆっくりでいいので動かし始めませんか⁉今 […]
やっと年明けしました
本日、初詣に行って参りました。 お参りしたのは毎年の秩父の三峯神社と長瀞の宝登山神社です。 関東最大のパワースポットは何度お伺いしても、一歩足を踏み入れる度にピンッと張りつめた気を感じます。空気感が違うのが分かります。 […]
「健全とは」よく聞いてください。
明けましておめでとうございます。旧年中はお世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 今回は私が言う健全の意味を再確認して頂きたいお話しです。 以下、これは尊敬する所さんがおっしゃっているお話しですが、 […]