代表挨拶

GREETING

私の願いは1人でも多くの人に元気で明るくいてほしいことです。その為にはwellbeing（健康と幸せ）健全になることです。健康が唯一無二の財産なのです。『生涯、人の手を借りずに自力で生活できることの幸せ』私は親の介護生活を経験して、それが真の幸せであることを痛感しました。皆様の心の支えにもなる想いでHeart‐Onを立ち上げました。体を鍛えることで自分の意思で動ける自由を手に入れ、開けた人生を送ることが出来ます。Heart‐Onの語源は”hearten” ～を励ます、元気づけるの造語で、HeartにOnする＝心に元気を乗せ応援する。という理念です。そして様々な想いを詰め込んだガレージとしました。

老若男女問わず、体を鍛えて筋肉をつけることで人生が変わります。体が変わるとそれが自信になり、マインドが変わり、視点が変わり、行動が変わるからです。行動が変わったあなたの行動範囲が広がり、より楽しさや喜びを体験することになるでしょう。私はトレーニングを通じてそれを実感したのです。また、その過程で鍛え方は人それぞれであることも実感しました。骨格・体質・性別・年齢・生活習慣など、個人差があります。マニュアル通りではない1人1人に合わせたやり方が必要です。"fit yourself" あなたに合ったトレーニングで人生を好転していきましょう。

体づくりはダイエットだけではありません。体の性能を上げることが体作りです。きちんと食べて、きちんと運動をして、規則正しい生活をする。これを習慣化して続けることから、あなたに合ったスタイル作りは始まり、中身も見た目も変わっていくのです。また昨今の情報過多で、何を選択してよいのか判断できない、間違ったやり方をしている。そんな方をたくさん見てきました。そして続かない。一人であればなお続かない。そして辞めてしまうことが多くあります。

だからこそ、私がいるのです。私は単なる沿道の応援者ではありません。私はあなたに併走する伴走者です。スタートからゴール後も必要な時、ずっとサポートします。一人一人に寄り添ったパーソナルトレーニングをモットーとしており、恒にあなたの応援者であることを使命にしています。一生モノの体と心を手に入れることが真のwellnessです。実践した人は五感が研ぎ澄まされ、今までと同じことでも新鮮に感じられるでしょう。人生は一度きり。人は何歳からでも変わることが出来ます。次に新しい扉を開けるのは、あなたです。

第6期VALX認定トレーナー

Heart-On　代表　YOSHI